足底腱膜炎は足の裏にある足底腱膜が炎症を起こし
踵や足指の付け根に痛みを引き起こす病気です。

この炎症は足底腱膜への過剰なストレスにより起こり
アーチ構造の土踏まずのサポートやクッション機能が低下することが主な原因です。

主な原因として
スポーツや立ち仕事、新しい靴の使用、アーチの崩れ
ふくらはぎやアキレス腱の硬さなどが挙げられます。

現代の生活環境の変化や足のアーチを支える力の低下が、足底腱膜炎の増加に寄与しています。

症状は足裏やかかとが痛み、特に朝起きて最初の一歩が痛かったり

歩行後に痛みが増すことが一般的です。

診断にはレントゲン、超音波検査、MRIなどが使用され、治療法としては保存療法
リハビリテーション、薬物療法、装具療法、注射療法、神経リリースなどがあります。

最新の治療法としては、体外衝撃波治療やPRP治療、TENEX治療があり
難治性の場合に検討されます。

手術療法も選択肢の一つで、手術内容は病態に応じて変化します。

足底腱膜炎の予防には、足部内在筋のストレッチやケアが重要です。

症状が進行しやすいスポーツや生活習慣に注意し
適切な靴の選択や足のアーチのサポートを意識することも予防のポイントです。

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