アキレス腱は人体の腱の中で、最も強い腱といわれているほど強大です

アキレス腱を切るほどのケガは、かなりの大きな力がかかりますが

小さな負荷の繰り返しであるランニングや日常生活でも痛みを伴う炎症が起きる場合があり

アキレス腱炎やアキレス腱周囲炎と呼ばれるもので

早めの対処を怠るととても長引いてしまう厄介なケガです

今回はそんなアキレス腱炎について解説していきます

【アキレス腱】

アキレス腱は腓腹筋とヒラメ筋があつまって束になり、かかとについている腱です
腓腹筋とヒラメ筋は、アキレス腱を介してかかとを持ち上げ、足を動かします

スポーツでは、ダッシュやジャンプをするときの「力」を地面に伝える重要な役割を担っています

【アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎とは】

ダッシュやジャンプの繰り返しによって

アキレス腱付近への負担が増えることが主な原因とされています

また運動時のフォームやシューズとのフィット感などが原因になることもあります

【症状】

アキレス腱付近が炎症を起こすことで、痛みや腫れが起こります

早期に適切な対処や治療を行わないと回復するまでに長い時間がかかります

また時間が経過しすぎると腱の弾力性が失われます

【予防】

痛みを感じたり、故障が発生したら、すぐに医師の診察を受けることをおすすめします

基本的にアキレス腱炎、アキレス腱周囲炎は早期に適切な対応を行えば
予後も良好に推移するといわれています

予防としては運動前後にしっかりとふくらはぎのストレッチをしましょう
痛みを和らげ慢性化を防ぎます

また当院では整足テーピングにより
足にかかる負担を軽減し『早期改善・再発予防』を行なっております

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