今回は、扁平足について

・扁平足はなんとなく知っているけど、実際どんな状態なの？
・扁平足になってしまうとどうなるの？
・扁平足の治療や予防は？

といった疑問について答えていきます！

〈扁平足とは？〉
扁平足とは。足のアーチ（土踏まず）が低下or消失した状態です

足には

・内側縦アーチ
・外側縦アーチ
・横アーチ
と呼ばれる3種類のアーチ構造があります

それぞれ歩いている時の『衝撃を吸収』し、足の筋肉や関節を保護する役割を果たしています

〈扁平足になるとどうなる？〉
扁平足になると、足のアーチが低下することで、歩行時に足にかかる負担が増加し
足の痛みや疲労を感じることがあります

また、土台である足が扁平足になると
土台が崩れることによる足の重心位置の変化や動作中の不安定さが全身に連鎖的に作用してしまい

・外反母趾
・回内足

といった症状の原因になります

〈扁平足の治療〉

よく知られているものに「インソール療法」があります
当院では
・整足テーピング
・指トレ
によって改善をしていきます

テーピング

フロッグハンドによる『指トレ』

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