痛みや変形に始まる外反母趾

放っておくと姿勢が悪くなったり、足が疲れやすくなったりする原因になります

外反母趾が気になる人は、足裏のアーチをしっかりサポートできるタイプの靴下がオススメです

とはいえ、さまざまな商品が販売されていて、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね？

そこで今回は外反母趾でも履きやすい靴下の選び方を紹介

自分に合った靴下を見つけ、外反母趾のケアをしていきましょう

１、指先の形状をチェック

・初めてでも履きやすい「2本指」

外反母趾でも履きやすい靴下を履いたことがない人でも使いやすいのが、2本指の靴下です

親指とその他の指が分かれており足袋のような形をしているので

3本指のものよりも違和感が少なくなります

ただし、サイズが合わないと人差し指から小指にかけて窮屈に感じることがあるので

サイズ選びには注意が必要です

また、2つに分かれているだけではなかなか指先が開きにくいので

足の甲を締め付けるサポーター機能などが付いているものを選んでくださいね

・指の間をしっかりと伸ばせる「3本指」

3本に分かれていて、親指と小指がそれぞれ独立しているのが3本指タイプ

このタイプは比較的簡単に指先を広げることができるので

足の負担の対策として効果を感じやすいです

しかし、指を3つに分けることはあまりないため
最初は違和感がある場合も徐々に慣らしていくようにしましょう！

・自由に動かしやすい「5本指」

5つの指がそれぞれ独立している5本指タイプには

自由に動かしやすいというメリットがあります

締め付け感が苦手という人でも、快適に履くことができるでしょう

また、5本指タイプは足の指にもやさしいと言われているので

疲れた足をリラックスさせたいときにもおすすめ

2、指先を隠せるタイプは普段使いしやすい

「指先が分かれているのには抵抗がある、、、」こんな方もいるのではないでしょうか？

そんな方におすすめなのが、”指先が隠されているタイプ”

例えば、メイダイの「レースカバー付き母趾小趾サポーター」は指先を隠すことができ
靴を脱いでも恥ずかしくないよう配慮されています

3、使用するシーンに合った長さのもの

4、使いやすい素材

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