【外反母趾とは？】

・どんな痛み？

親指の変形や靴が当たることで痛みが出てきます

中には、親指の付け根が赤く腫れて水がたまったようになり

じっとしていても痛む場合もあります

・痛みの原因

原因は複数あり、一概に断定することはできませんが

開帳足（かいちょうそく）の方が
先の細い靴によって親指が圧迫を受け外側に曲がってしまう

または、ヒールで足が前滑りするため、靴の先端で圧迫され
変形が進んでしまう場合もあります

【外反母趾を靴で解決するには？】

・ポイント1

つま先がゆったりで親指を圧迫しない。甲はひもやベルトで調整できる

・ポイント2

アーチがサポートされているインソールで、親指への圧迫を緩和

・ポイント3

ヒールは高くても4cmまで

〔参照〕
AKAISHI：https://akaishionline.com/products/list.php?mode=search&category_id=85

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