長趾伸筋腱炎と長母指伸筋腱炎は、足首の前側や足甲の痛みの原因として注目されています。

これらの炎症の主な原因は、長母指伸筋腱や長趾伸筋腱を使いすぎることによるものです。

これらの腱は、足の指を反らせる動作や足首の背屈（つま先を持ち上げる動き）に重要な役割を果たしています。

直接的な原因としては、足をぶつけたり踏まれたりすることが挙げられます。

間接的な原因としては、歩行やランニングなどの繰り返しの動作や
合わない靴の使用が挙げられます。

特につま先立ちを頻繁にすることや

靴のしわが腱に当たることが炎症を引き起こす要因として考えられます。

症状としては、荷重時に痛みが出たり、足首や足指を反らせると痛みを感じたりします。
腫れや熱感、足背部のむくみなども見られることがあります。

治療としては、休息や冷却、テーピング、消炎剤の使用が一般的です。

予後は通常良好であり、炎症がおさまれば再発はしにくいです。

これらの炎症は、足を多く使う人やつま先立ちをすることが多い人によく見られます。

靴や歩行の頻度や量を見直すことも重要です。

その他にも、靴の選び方や使い方に注意することで、炎症を予防することができます。

━━━━━━━━━━━━━━━━
ご予約・お問い合わせはこちらから
ID:@938norka
今なら公式LINEからのご予約で
初診料16,500円→5,500円（2名限定/月）
⬇️⬇️