突然ですが、皆さんの指は
下の写真のように浮いていませんか？

力を抜いても足指が上がってしまう、、それ『浮き指』です！

そこで今回は『浮き指』について解説していきます。

【浮き指とは？】

浮き指というのは、字のごとく 指が地面に着かず浮いてしまっていたり

指が上(足の甲部側)に柔らかすぎて、機能的に踏ん張れていない指の「状態」のことをいいます。
浮き指はあくまで「状態」のことであり

みなさまに影響があるのは、その状態から起こる「症状」になります。

【症状】
・足指の付け根の痛み（＝中足骨骨頭痛や、モートン病）
　【原因：横アーチが落ち込み、骨頭の打撲状態】

・足裏のタコやウオノメ（+ぼてっとした肉球状態）
　【原因：局部の刺激過多に対する防御反応】

・指の間のタコやウオノメ
　【原因：指同士の関節や爪が当たる、擦れる】

・指の背側のタコ
　【原因：指が下に踏ん張れず、上の靴に当たりがちになる】

 ・巻き爪
　【原因：指の腹の刺激不足で、爪が指先を守る役割が無くなり、退化する】

 
・足底筋膜炎
　【原因：指が浮いて足裏の筋膜が引っ張られる】

 
・かかとの痛み
　【原因：重心が後方重心になり、かかとの負担が増える】

 
・甲の痛み(ハイアーチ)
　【原因：指が使えず、地面からの突き上げの衝撃が甲部に起こり、ひどいと出っ張り(亜脱臼)が出来る。】

等々、これ以外にもあります。

「浮き指状態」を見過ごすことによって、足の痛み・症状だけでなく
タコやウオノメや巻き爪を繰り返すことになります。

また足が原因で体の不調・症状を見過ごすことになもつながりかねません。

【浮き指のチェック方法】　
足指を甲側に押し上げ、９０°以上反ってしまうと
「浮き指」判定になります。

※ちなみに当院では９０°以上上がらなくても、巻き爪や足裏のタコ等が見られる場合
「浮き指傾向」という判断をしています！

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