外反母趾になると

・親指が内側に曲がる
・指の付け根が痛くなる

こんな症状が出てきます

そして多くの方は
痛みの原因は
「靴が合っていないから」
「指が変形してるから」
と思っていませんか？

でも実は違います
本当の原因は『指が使えていない』からです！

もう少し具体的にいうと
”浮き指”といった状態で

親指に力が加わりにくくなってしまっていたからなんです^^;

そのため足の構造上から

症状が進行すると
・足裏が痛い
・カカトが痛い

といった症状まで出てきます

改善方法は２ステップ

1.指が正常に動くようにする
2.親指のトレーニング

この２つです！

地道な方法ですが
再発要望も考えると、この方法がベストです
ぜひ試してみて下さい♪

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