外反母趾は足の親指の付け根の関節が変形し

親指が内側に曲がり、痛みや腫れが生じる病気です。

女性に多く、遺伝や足の形状、靴の選び方などが影響します。

外反母趾は痛みや歩行の不自由さを引き起こし、足の他の指や全体のゆがみにもつながります。

原因は先天性と後天性があり、遺伝や足の形、関節の柔軟性が先天的な要因です。

後天的な原因としては運動不足や加齢による筋力低下、外反母趾を引き起こす可能性があります。

また、普段の靴の選び方も大きな影響を与えます。

ハイヒールや先の尖った靴は特に避けるべきです。

外反母趾の症状には親指の変形や痛み、歩行時の不快感、足のしびれなどがあります。

予防法としては、適切な靴の選択や足のトレーニング、裸足の時間を増やすことが挙げられます。

〈足指のトレーニング：フロッグハンド↓↓

アマゾン：https://amzn.to/42eWVkm

また、外反母趾の早期回復メニューとしてハイボルト療法や経穴へのアプローチ

テーピング、骨格矯正、CMC筋膜ストレッチ、温熱療法などがあります。

外反母趾に悩む方は、早期の対策が重要です。

足のトレーニングや予防法を実践し

適切な靴を履くことで症状の進行を食い止めることが可能です。

整足院・錦糸町店では特許取得のテーピングにより

痛みの早期治療・改善を目的に施術しております。

改善率91％と実績を兼ね備えたテーピング施術です。

━━━━━━━━━━━━━━━━
ご予約・お問い合わせはこちらから
ID:@938norka
今なら公式LINEからのご予約で
初診料16,500円→5,500円（2名限定/月）
⬇️⬇️