ゴルフで安定したショットや飛距離を出すには、母指が超重要です。

ゴルフのスイングを良くするにはたくさんのポイントがありますが

その中でもまずに身につけておきたいポイントのひとつが母指の正しい使い方です。

ダウンスイングからインパクトにかけて足裏のめくりが早かったり

ずれたりしてしまうとクラブヘッドは加速せずに打点も不安定になります。

しかし、下半身ばかりを気にして上体だけで打つような感じになるのは…嫌ですよね！

今記事では、ゴルフで拇指球を正しく使う３つのポイントをご紹介します。

構え、クラブの軌道、ヘッドスピードアップに効果的なので、ぜひ参考にしてみてください。

・アドレスのとき

ゴルフで構えるとき、どこに重心を置いていますか？

スイングをするとき理想の位置は『母指球』になります

そこで構えると両足裏でしっかりと地面をグリップすることができ

上体の前傾姿勢もキープできて体重移動も楽になります。

・ダウンスイングでは右足を意識する

右足は、アドレスからインパクトまではあまり動かさず

フォローにかけて動かしていくのがゴルフでの正しい使い方です。

このとき重要なのが右膝になります。

このとき右膝はあまり動きませんが、右足の拇指球で強く地面を踏みつけていきます。

これはプロゴルファーがよくレッスンで言う「右の蹴り」ということになります。

実際は蹴るということではなく、イメージとしては「地面を踏みつける」です。

・インパクトでは左足の母指球で踏ん張る

ゴルフのインパクトからフォローにかけて

左腰が引けないように左足の拇指球で踏ん張りましょう。

そこを注意するだけで、上体の突っ込みが避けられます！

・アドレス前にジャンプする

アドレスを構えたとき、母指に体重を乗せるコツとして

スタンスを取る前に”ジャンプ”をしてみてください。

ジャンプして着地した時の身体のバランスが、ゴルフでは一番良い重心配分です。

・母指球に乗る感覚が分かりにく場合は、、

最初は、ウェッジでアプローチをします。

すぐにドライバーなどからはじめるとバランスを崩しますので、短いクラブから振っていきます。

素振りから行い慣れてきたら、実際にゴルフボールを打ってみましょう。

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