外反母趾の痛みを軽減するためには、適切な靴の選び方が重要です。
つま先が広く
足全体をしっかりと支える靴を選ぶことが大切です。

ヒールの高さも適度に抑え
クッション性があるものを選ぶと良いでしょう。

また、履き慣れた靴を長時間履くことも避け
足に負担がかからないよう心掛けましょう。

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